co jeszcze

1 wszytsko sam deficyt nie gwarantuje sukcesu, jest jeszcze podzial btw, jakoś produktów 2 jak centymetry lecą powoli to ok, mozesz dodać wiekszą aktywnosć 3 Twoja sprawa, my do niczego Cię nie będziemy zmuszać, to jest takie wg Ciebie rpzyzwolenie, przecież na forum napisali że mogę jeść, jesteś dorosły wiesz co robisz 4 nie 5 ktoś słabo Ci [...]

To całkiem nowa dyscyplina jeszcze bez większych tradycji u nas, więc nie ma co się dziwić. Myślę, że z czasem będzie coraz lepiej, bo np PZKB jest mocno nastawiony w stronę twardszych formuł jak właśnie MT, lowkick czy K-1. Z moich obserwacji wynika, że nie jest tak najgorzej

Zgadzam się z Olook : zawsze byliśmy lepsi w twardych formułach ( no prtzez pewien czas dobrzy w light, ale MT zagościło w polsce na dobre. Lady M i kilku innych, niestety ale patrzycie przez obraz PZMT, która dzięki polityce izolacji obniżyła loty. Parcheta i Łęczycki byli wybierani zajlepszymi zawodnikami MP PZMT a teraz rywalizują w PZKb. [...]

[...] MT to sport jak 100 innych, niczym się nie wyróżnia, nie ma żadnych tradycji u nas, nie mamy tam jakis bdb i medialnych zawodników, ani też tacy nie pójdą w tym stylu walczyć (jak np. Pudzian do MMA). Jedyną szansę rozwoju ma jeszcze K1, ale żadne konkretne sporty jak karate, MT, zapasy itp. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2009-12-20 13:06:26

Jeszcze co do zawodników, ich poziomu i MMA. Zobacz sobie na finalistów KSW. Jan Błachowicz z Octagon Rybnik hmm nie możliwe Muay Thai.

Dodam jeszcze tylko, że chciałbym kupić worek przez neta, co wy o tym myślicie?? I ile kasy opłaca się dać za dobry worek żeby wytrzymał...:)

Testowałem to. Jak na taki Hardcore efekty marne i to u każdego co pytałem. Ktos jeszcze tam wymienił, pali tłuszcz. Sam ten Trening nie pali bf'u. Zresztą jak już ktoś podczas Treningu przekracza 25minut, jedzie na swoją nie korzyść.

Mi kiedyś doradził Hubert robić wyskoki ze sztangą z 20% tego co na maxa w przysiadzie dam radę zrobić. Przyznam szczerze , działało na mnie bardzo dobrze , trenowałem jeszcze wtedy siatkówkę:) Jak masz na przysiadzie 100kg to zrób sobie wyskoki 10kg x 10 15kg x10 20kg x10 20kg x10 20kg x10:) Na pewno jump wskoczy :)

[...] 5 dni po 2 i 10 po 1tab clen zaczynasz w ostatnim yg 2 dni on 2 dni off dodajesz aeroby 2 razy w tyg po 30mi po treningu. Clen bierzesz 3 tyg. czyli tydzien podczas cyklu i jeszcze 2 tyg po nim. w dawce zaczynajac od pol tab dodajac co porcje kolejnego dnia polowke az dojdziesz do 2 tab. i na tym juz lecisz dalej. Clen oxyflux lub spiro. 2 tab [...]

Dzięki za odpowiedzi chłopaki Tonix właśnie myślałem o tym samym żeby dokupić jeszcze propa i jechać co najmniej 7-8 tygodni. I chyba tak zrobię, póki klepie to trzeba robić masę SOGI przyznane , pozdrawiam i Dzięki za pomoc Zmieniony przez - J_A_G w dniu 2007-12-05 09:52:52 Zmieniony przez - J_A_G w dniu 2007-12-05 09:53:04

Jak ktoś szlifował siłę przez kilka tygodni na 1-3powt a potem wchodzi na 8semki na 75-80%CM to spadki masz gwarantowane. Co innego jeśli zaczynasz od 8-5powt i idziesz stopniowo w górę. Trzeba jeszcze brać pod uwagę staż i wynik zawodnika.

[...] innych metod radzenia sobie ze stresem, jak po prostu sie nazrec po dziurki w nosie. W sytuacji podobnej presji psychicznej jak ta, ktora mialas chocby te 4 miesiace temu, jeszcze dlugo bedziesz siegac po slodycze i inne zapychacze. Byc moze nie bedziesz wymiotowac - to juz jakby lepiej - ale nadal bedziesz sie obzerac . Rozsadne uregulowanie [...]

[...] malo jesz??Ze nie dostarczasz organizmowi odpowiedniej il.kalorii??Skoro pracujesz w tak ciezkich warunkach to pewnie twoje zapotrzebowannie kaloryczne jest dosyc wysokie(a co dopiero jak jeszcze chcesz robic mase).Ja wiem ze nie jest tak prosto w takiej pracy trzymac odpowiedniej diety ale dla chcacego nic trudnego.Na pewno jestes w stanie...

[...] diete, wypier.dol ten nabial i zryj miecho, poza tym 2 razy wiecej niz obecnie! To redukcja, czy masa?! Zakladajac ze to nandro, jestes juz slicznie przyblokowany, wiec zeby przynajmniej cos z tego wyszlo dokupuj zaraz propa i wbijaj, to przynajmniej moze cos jeszcze z tego bedzie. Dece dociagnij do 10-go tygodnia, propa jedz przez kolejne 6-7.

A jeszcze takie pytanie czy zaczynając trenować MT w wieku 19/20 lat po 2 latach boksu z mocnymi i dobrze skoordynowanymi nogami rozciągniętymi do szpagatu mam szanse coś osiągnąć w skali polski?? Oczywiście że możesz być mistrzem Polski.To w dużej mierze zależy od tego jak będziesz podchodził do treningu.Jak jesteś ambitny to będziesz się [...]

No to sie nazywa pomoc :) wieelkie dzieki :) jakbys mogl to podaj mi jeszcze jakies inne opcje przed i po treningowe ,bo ile mozna jesc ryz... ;) s0g polecial ;) Aaa prawie zapomnialem...co z jedzeniem w dni nietreningowe ? Zmieniony przez - hendii w dniu 2009-11-07 19:57:34

To co propomujecie, biorę do białko syngexa i bcaa aminostara, przedtreningowy hemorush bo mam tam końcówkę jakąś ale chyba jeszcze dokupię X-panda. Suste mam z Iron Gear Labs, z tego co moi kumple mówili dobrze po tym wchodzi, mało wodą podchodzi.

Dzięki Pany dopiero zacząłem przygodę i nie bardzo wiedziałem co i jak. Jeszcze raz wielkie dzięki :)

Ja niestety jak brałem takie dawki nie znałem jeszcze clomidu i HCG -stąd tak ogromne spadki.Cykl taki był moim drugim w życiu(3 lata temu) -czad co?! Szczerze odradzam coś takiego osobom bez doświadczenia (lub z bardzo małym). Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!! Zmieniony przez - sebapl w dniu 01-03-23 11:29:26

[...] bialka z jajka wypada 11g B, nie wiem ile g bialka w jajku jest, ale pamietaj po policzeniu, zeby w posilku bylo max 30-40g bialka. Wiecej organizm nie przetrawi. Pamietaj jeszcze o tym, zeby jesc duzo warzyw (odkwaszaja organizm) oraz nie przegiac z iloscia bialka, bo niezdrowo Pozdrawiam i zycze powodzenia EDIT: Nie, w piatym sam ser, [...]